Kaffee, Pizza, Schoki

Jennifer Weber & Sonja Bick
Wir sind Jennifer (dein_ernährungscoach) und Sonja (fit_daheim) – Ernährungsberaterinnen, die sich gerne bewegen, aber auch verdammt gerne essen. Mit diesem Podcast wollen wir Dir zeigen, wie man auch mit „Kaffee, Pizza und Schoki“ einen gesunden Lifestyle führen kann und fit durchs Leben geht.
 

Bei unserem Gesundheits-Podcast geht es natürlich ums Essen, aber auch um Bewegung, Sport, Erholung, Mindset und darum, wie Du ins Handeln kommst – und dabei entspannt bleibst!

#17 Proteine... können so viel!

Warum Eiweiß ein sehr wichtiger Baustein ist

17.03.2024 13 min

Das Protein in unserer Kaffee-Pizza-Schoki-Hotline ist ganz schön verzweifelt. Fast immer wird es auf "dicke Muckis" reduziert, jammert es. Dabei kann es so viel mehr! Im 1. Teil unserer Makro-Serie klären wir, warum Protein so wichtig für unsere Gesundheit ist, wie man es in seine Ernährung integrieren sollte und warum es sogar beim abnehmen helfen kann.



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#5 Keine Zeit für... gesundes Essen



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Anregungen, Kritik oder Themenvorschläge: 

kaffeepizzaschoki@web.de


Jennifer @dein_ernaehrungscoach


Sonja @sonja_fit_daheim


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